بایگانی برچسب: رژیم لاغری

یکی از سوالاتی که در سرتاسر اینترنت می‌توانید مقاله‌های زیادی درباره‌اش پیدا کنید، این است که «برای پایین آوردن فشار خون بالا چه بخوریم؟» در این مطلب قرار است به‌شکلی کامل و جامع درباره روش‌های پایین آوردن فشار خون در منزل و با مواد غذایی صحبت کنیم و به شرح بهترین …

اگر بخواهیم گوشت مرغ را در 1 کلام شرح دهیم، “همه کاره بودن” توضیح مناسبی هست. تردیدی نیست که مرغ جایگزینی سالم و مناسب برای گوشت قرمز می ‏باشد منبع خوب پروتئینی: مرغ منبع خیلی خوب پروتئین هست و 120 گرم آن حدود 70 درصد نیاز پروتئین بدن را برآورده …